锋妹在这里提醒小伙伴们,羽毛lZWq运动的损伤,绝大部分属于软组xMve损伤,主要涉及肌肉、肌腱、腱HHvI与韧带等xpz5
不过,如果h9EB者经常吃一i0hn生姜,既有wKJd于缓解肌肉fEwU痛,起到抗u7bO的作用,还Mj7T降低受伤风1LgI。